Trampolínky
Jedná se o zábavné, skupinové, aerobní a vysoce účinné cvičení na trampolínkách bez náročných choreografií. Cvičenci si zábavnou formou za doprovodu rytmické hudby pod vedením cvičitele užijí pestré hodiny. Díky měkkým dopadům šetří klouby a působí jako balanční plošina, přičemž se posilují a zpevňují svaly 3. a 4. vrstvy.
Cvičení s trampolínkami přináší pro lidské tělo mnoho pozitivního:
- Trampolínkyredukce váhy
- zpevnění postavy
- podpora metabolizmu
- zvýšení vitální kapacity plic
- zlepšení fyzické kondice
- komplexní posílení těla
- navození psychické pohody
- zdokonalení rovnováhy